スピリチュアルな視点から学ぶストレス

これを読んでいる人の中に、ストレスが全く無い方はいらっしゃいますか？ 言葉、仕事、人間関係、私達は日々いろんなストレスにさらされています。 例えばニュースで凶悪な事件や、芸能人のスキャンダルが流れていて、 それに対して怒るのも一つのストレスです。 スマホやTVを通じてたくさんの情報が入ってくる中、ストレスに対処出来ていないと、 スピリチュアルな学びをするのに一番大切な「リラックスする」事がいつのまにか出来なくなっています。 スピリチュアルな視点では、日常に起きる事を映画のようなシナリオが決まっていて変える事が出来ない事、自分で変えていく事が出来る事、２つに分けて、対処していく事が出来ます。変えられない事にいつまでも振り回されてストレスを抱え続けてしまう時に、ストレスマネジメントで学ぶやり方はとても役に立ちます。 このクラスはどなたでも参加出来ますが、内容を実践するのに、アデプトプログラムを受講済か、毎日ご自分の時間をしっかりと取れる方を対象におすすめしています。

ストレスとヒステリーの繋がり

実は、ストレスとヒステリーには密接な繋がりがあります。 ストレスを溜め込んで抑え込むと、ヒステリーとして表に出てくるようになります。 また、ストレスから作られるホルモンは身体に有害で、アトピーや原因不明の身体の不調を引き起こすことも。そうなる前にストレスをケアする方法を学ぶ事で、健康的な人生を送りましょう。

アデプトプログラム後のさらなる学びに

アデプトプログラムでは深く触れる事が出来なかった、現実の問題に自分がどう対処していくか、どう向き合っていけば良いのかを、短時間で効果的に学ぶ事が出来ます。一人で独学で学ぶよりも、ストレスマネジメントを通じてまず理論を理解し日々に活かす事で、アデプトイニシエーションのパワーをより日常に生かしていく事が出来るでしょう。

クラス内容

• ストレスについて
• ストレスを見つめる
• ストレスを取り除くためのワーク