日常で嫌なことがあった時や、感情が出てくるときは、瞑想するようにしています。
瞑想していると、アデプトプログラムを受けて繋がっている存在たちから、時々メッセージがやってきます。
「こんなことしたらいい」というのが直感でやってきて、戻ってきたら行動に移します。
何も来ない時ももちろんありますが、そういう時も気持ちは落ち着いていて、
終わるとあまり気にならなくなっていたりします。
調子が悪い時、これをやるだけで、だいたい解決していきます。
私の日常で、神や天使といった光のハイアラーキーからメッセージを受け取るのは普通のことです。